Entspannungsseminar
Wege in die Entspannung – für Körper, Geist und Seele
Tagesseminar am 14.12.23 – Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Umgang mit belastenden Gedanken
Bist du häufig gestresst? Denkst du oftmals über viele Themen gleichzeitig nach? Halten dich deine kreisenden Gedanken vielleicht sogar vom Schlafen ab?
„Wir sind was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.“ Buddha
Wenn du dein Stresslevel senken, dein Gedankenkarussell verstehen und beruhigen möchtest, dann melde dich gerne zu meinem Entspannungsseminar an.
Sich zu entspannen kann verlernt aber auch wieder neu-erlernt werden.
Termin: Donnerstag 14.12.23 Samstagstermine auf Anfrage.Seminartermine
Uhrzeit: 15:30-22:00 Uhr
Kosten: Winterrabatt 150 Euro statt 250 Euro
Noch 5 freie Plätze
Bei Fragen einfach fragen
Stress beginnt im Kopf
Unsere Gedanken beeinflussen unsere Emotionen und unsere Emotionen unsere Gedanken. Destruktives Denken und die daraus resultierenden Gefühle werden mit der Zeit zu schlechter Gewohnheit.
Welche Botschaften sendet dir dein Körper?
Unser Körper reagiert sehr stark auf seelische Belastungen. So schlägt z.B. Ärger und Angst bei vielen Menschen auf den Magen, bei Trauernden sind Lungenentzündungen fünfmal häufiger.
Seminarangebot Das Seminarangebot bietet regelmäßig neue Inhalte
Die Inhalte des Seminars bestehen aus Theorie und Praxis. Teil 1 Teil2
Was wir denken hat Einfluss auf unsere Gefühle, Haltungen und Verhaltensweisen.
Verändern wir unser inneres Bild, so verändert sich auch etwas im Außen.
ENTSPANNUNGSSEMINAR – PRÄSENZSEMINAR
Du hast Interesse?
Dann kontaktiere mich gerne per E-Mail, Kontaktformular oder telefonisch.
Zielgruppe
Alle Menschen ab 18 Jahren sind herzlich willkommen
Seminardetails
- Es können bis zu 8 Teilnehmer*innen an dem Seminar teilnehmen
- Das Seminar ist als Tagesseminar ausgelegt
- Dauer: 6,5 Stunden (30 Minuten Pause)
- Das Tagesseminar kostet 250 Euro
- Präsenzseminar
Inbegriffen
- USB-Stick mit Sprachaufnahmen zum Üben. (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung)
Seminarort:
- Praxis für Körper und Seele
Schliemannstraße 41; 10437 Berlin
„Wir können den Wind
nicht ändern, aber die
Segel anders setzen.“
Aristoteles
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Ich freue mich auf dich!
Aleksandra Sicha Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie