COACHING

Sich selbst zu verstehen, kann helfen, den Weg ins Leben zu finden

Die Welt verändert sich ständig.
Ein Coaching kann Menschen dabei helfen, sich neu zu orientieren und Lebensbereiche ins Gleichgewicht zu bekommen. Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung ist ein Prozess. Wichtig ist, sich aller Anteile der Persönlichkeit bewusst zu werden und diese anzunehmen. Dazu gehört auch, Krisen als Wachstumsmöglichkeit zu nutzen. Im Coaching, liegt der Fokus auf den vorhandenen Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten.
Coaching ist kein Therapieersatz.

Es geht um:

Individuelle Zielerreichung durch Aktivierung persönlicher Ressourcen 

  • Ihr „Ich“
  • persönliche Weiterentwicklung
  • innere Stärkung


Persönlichkeitsentwicklung – Persönliches Wachstum

Die Gründe für ein Coaching können sehr unterschiedlich sein. Aber alle Themen sind mit Gefühlen verknüpft, die uns beschäftigen und ggf. auch belasten.
Gemeinsam schauen wir, was sich hinter den Gefühle verbirgt und wie Sie auch „unbequeme Gefühle“ wie zum Beispiel Wut als Potenzial für sich nutzen können.

  • Unzufriedenheit ohne greifbaren Grund

Es kann zu Konzentrationsstörungen kommen, Unausgeglichenheit und auch Aggressionen können auftreten. Die Ursachen sind verschieden. Äußere Einflüsse, die eigene Erwartungshaltung oder erlernte Verhaltensweisen können zu Unzufriedenheit führen.

  • Selbstfindung um private oder berufliche Orientierung zu finden

Vielleicht fragen Sie sich: Was macht mich eigentlich aus? Was möchte Ich?
Was fehlt in meinem Leben?

  • spezifische Probleme im Alltag, Beruf oder Beziehungen
  • Entscheidungsfindung
  • Bewältigungsstrategien im Umgang mit Konflikten

Was Sie erwartet

Auch im Coaching arbeite ich mit einem Anamnesefragebogen um mir einen guten Überblick zu verschaffen. Wir klären Ihr Thema und formulieren individuelle Ziele.
Bei der Eröffnungssequenz einer Kommunikation entscheidet sich bereits, in welche Richtung das Gespräch gehen kann.

„Stärkung durch Hilfe zur Selbsthilfe“

Mit gezielten Fragen, unterstütze ich Sie bei dem Vorgang des „sich-selbst-Entdecken“.
Dabei wird der Weg zur Selbsterkenntnis viel klarer. Verhaltensmuster können durchbrochen und Gedanken neu sortiert werden. Mithilfe verschiedener Tools können Sie erkennen, welche Lebensbereiche besondere Aufmerksamkeit benötigen. Wir schauen auch auf der körperlichen Ebene, wie Ihr Körper reagiert. Ich setze  Körperübungen im Sitzen oder auch im Stehen ein.
Sie erfahren Ressourcen zu erkennen und Lösungswege für Probleme zu finden.
Ich begleite Sie mit der personenzentrierten Gesprächsführung, damit Ihre Stärken, Ideen und Ziele zur Geltung kommen können.

Die Ergebnisse einer Sitzung sind kein Schluss, sondern der Beginn einer zunehmenden Selbstverwirklichung.

Vorgespräch

Das Vorgespräch ( 20 Minuten ) beträgt 10 Euro. Das Vorgespräch ist keine verbindliche Terminzusage. Der Termin findet in der Praxis statt. Ein telefonisches Vorgespräch ist auch möglich. Neben Formalitäten, bekommen Sie Raum um Ihr Anliegen zu formulieren. Das Gespräch soll vor allem dazu dienen, sich einen ersten Eindruck zu verschaffen.

Kosten
Die Kosten werden von der Krankenkasse nicht übernommen.

Honorar
Die Höhe des Honorars beträgt 50 Euro für 60 Minuten ( umsatzsteuerbefreit ). 
Packet-Preis:  Die ersten zwei gebuchten Sitzungen kosten 80 Euro für 60 Minuten.

Zahlungsregelungen
Das Vorgespräch und jede weitere Zahlung des Honorars erfolgt per Banküberweisung
oder in bar. Bitte teilen Sie mir vorab mir, was Ihnen lieber ist.

Termin verschieben/absagen
Bitte sagen Sie Ihren Termin bis zu 48 Stunden vorher ab oder vereinbaren einen neuen. Sie erhalten einen Tag vor dem vereinbarten Termin eine Erinnerungsemail.

Sie haben Interesse an einem Vorgespräch?
Kontaktieren Sie mich gerne über mein Kontaktformular per E-Mail oder telefonisch.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und auf Ihrem Weg unterstützen zu dürfen.

Aleksandra Sicha