KURSE AT / PMR

AUTOGENES TRAINING  (AT)

28. April – 23. Juni 2022 (8 Termine) 
donnerstags von 18:40 – 19:50 Uhr
Termine
28.4. | 5.5. | 12.5| 19.5. | 26.6. | 2.6. |09.6. | 16.6.|
Kosten: Insgesamt 120 Euro ( mindestens 80% Rückerstattung )

Ihre 4 Vorteile

  1.  Der Kurs ist zertifiziert. Kurs – ID: 20190507-1108289
  2. Versäumte Termine sind kein Problem. Wir finden eine Lösung. Ich biete pro Person einen kostenfreien Nachholtermin (innerhalb des Kurses) an.
    Dauer: 40 Minuten. Freitags von 17:30 bis 18:10 Uhr oder ab 18:30 Uhr.
  3. Die Teilnahmebescheinigung für die Rückerstattung erhalten Sie von mir.
  4.  Alle  AT-Übungen als Sprachaufnahme per E-Mail.

Hygienemaßnahmen:
Es gilt die 2G- Regelung. Für geimpfte, genesene. Bitte in digitaler Form im Eingangsbereich vorzeigen. Nach dem Betreten der Praxis bitte direkt Hände waschen. Maskenpflicht (medizinische Maske) im Eingangsbereich und Wartebereich. Während der Übungen entscheiden Sie. Desinfektion und Lüften werden eingehalten. Abstandsregeln werden aufgehoben.

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  (PMR)

1. September –   20. Oktober 2022  (8 Termine) 
donnerstags von 18:40 – 19:50 Uhr
Termine:
1.9. | 8.9. | 15.9| 22.9. | 29.9. | 6.10. | 13.10. | 20.10.|
Kosten: Insgesamt 120 Euro ( mindestens 80% Rückerstattung)

Ihre 4 Vorteile

  1. Der Kurs ist zertifiziert. Kurs – ID: 20190404 – 1100291
  2. Versäumte Termine sind kein Problem. Wir finden eine Lösung. Ich biete pro Person einen kostenfreien Nachholtermin (innerhalb des Kurses) an.
    Dauer: 40 Minuten. Freitags von 17:30-18:10 Uhr oder ab 18:30 Uhr.
  3. Die Teilnahmebescheinigung für die Rückerstattung erhalten Sie von mir.
  4. Alle PMR – Übungen per E-Mail.

Hygienemaßnahmen:
Es gilt die 2G- Regelung. Für geimpfte, genesene. Bitte mit Nachweis in digitaler Form im Eingangsbereich vorzeigen. Nach dem Betreten der Praxis bitte direkt Hände waschen. Maskenpflicht (medizinische Maske) im Eingangsbereich und Wartebereich. Während der Übungen entscheiden Sie. Desinfektion und Lüften werden eingehalten. Abstandsregeln werden aufgehoben.

Sie möchten sich anmelden? 
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

Progressive Muskelentspannung (PMR) 
KOMPAKT – KURS für Selbstzahler  ( 4 Termine )
   

Termin:
Uhrzeit (70-80 Minuten )
Kosten:
1
50 Euro
Termine auch auf Anfrage 

Ihre Vorteile:

  • 4 Termine
  • Individuelle Planung
  • In der Regel 1x / Woche ( donnerstags oder freitags )
  • Auf Nachfrage auch  2 Termine pro Woche
  •  Sehr kleine Gruppen
  • Einzeltermine sind auch möglich

Inbegriffen:
Kurze Entspannungsübungen für den Alltag wie z.B. Atemübungen, Übungen für die Kiefermuskulatur.

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

OFFENE KURSE AT/PMR

Möchten Sie das  komplette  AT oder PMR Programm genießen?
Die offenen Kurse richten sich an alle, die das Autogene Training / Progressive Muskelentspannung  bereits erlernt haben (nicht zwingend bei mir).

Termin:
Uhrzeit:
Dauer:
   50 Minuten
Kosten: 20 Euro

Einzelsitzung Termine auf Anfrage
Dauer:    60 Minuten 
Kosten :
40 Euro

Ablauf
Offene Gruppe

Kurze Übung zur Einstimmung (z.B. Atemübung, Fantasiereisen) und im Anschluss folgt die Langform (alle Übungen) der Progressiven Muskelentspannung oder des Autogenen Trainings.
Einzelsitzung
Ablauf kann in Absprache individuell gestaltet werden. Fragen Sie gerne nach.

Gruppenhypnose – Entspannung

Schnellwirkende Entspannung „Wie nach einem Kurzurlaub“
Mehr Infos finden Sie auf meiner Seite Hypnose

Termin:
Uhrzeit:

Kosten: 20 Euro pro Person

Für Privatpersonen: Termine auf Anfrage