AUTOGENES TRAINING  (AT)

12. Januar bis 2. März 2023  (8 Termine)  ! Am 26.1.23 Beginn um 18:50 Uhr
donnerstags von 18:40 bis 19:50 Uhr
Termine
  12.1 | 19.1| 26.1. |2.2. | 9.2 | 16.2. |23.2 |2.3. |
Kosten: Insgesamt 130 Euro ( mindestens 80% Rückerstattung )
Anzahl der Plätze: 9
Freie Plätze: 2

Ihre 4 Vorteile

1.  Der Kurs ist zertifiziert. Kurs – ID: 20190507-1108289
2. Versäumte Termine sind kein Problem. Wir finden eine Lösung. Ich biete innerhalb des gebuchten Kurses insgesamt zwei kostenlose Nachholtermine für die versäumten Termine an.
   Dauer: 40 Minuten. Wochentage: Donnerstag oder Freitag ab 16 Uhr.
3. Die Teilnahmebescheinigung für die Rückerstattung erhalten Sie von mir.
4.  Alle  AT-Übungen als Handout und Sprachaufnahme per E-Mail.

NACHHOLTERMINE
Termine: 23.2.23 und 2.3.23
Uhrzeit: 17:40-18:20 Uhr (vor dem regulären Kurstermin)
Hinweis:  Alle versäumten Termine können nachgeholt werden. Die Nachholtermine sind so gewählt damit alle versäumten Teilübungen (die aufeinander aufbauen) nachgeholt werden können. Sie sind an dem ersten Termin verhindert? Diesen Termin bitte alleine mit Hilfe der Sprachaufnahmen sowie Übungsmaterial bis zum zweiten Termin nachholen.

Hygienemaßnahmen:
Nach dem Betreten der Praxis bitte direkt Hände waschen. Maskenpflicht sowie Abstandsregeln werden vorerst aufgehoben.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

1. Schreiben Sie mir eine E-Mail. Bitte angeben:
   Ihre Kontaktdaten (Name, Vorname, Anschrift, Telefonnummer) und an welchem Kurs Sie teilnehmen möchten (AT/PMR/Kompakt-Kurs/Offener Kurs).
2. Die verbindliche Anmeldung erfolgt nach Überweisung der gesamten Kursgebühr.

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich bei Fragen auch gerne an.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG/RELAXATION  (PMR)

23.  März bis 25.  Mai 2023   (8 Termine) 
donnerstags von 18:40 – 19:50 Uhr
Termine:
 | 23.3 | 30.3 | 6.4 | 13.4 |20.4 |4.5 |11.5 |25.5 |
Kosten: Insgesamt 130 Euro ( mindestens 80% Rückerstattung)
Anzahl der Plätze: 9
Freie Plätze: 8

Ihre 4 Vorteile

1. Der Kurs ist zertifiziert. Kurs – ID: 20190404 – 1100291
2. Versäumte Termine sind kein Problem. Wir finden eine Lösung. Ich biete innerhalb des gebuchten Kurses einen kostenlosen Nachholtermin für die versäumten Termine an.
   Dauer: 40 Minuten. Wochentage: Donnerstag oder Freitag ab 16 Uhr.
3. Die Teilnahmebescheinigung für die Rückerstattung erhalten Sie von mir.
4. Alle PMR – Übungen  als Handout und Sprachaufnahmen mit WeTransfer per E-Mail.

NACHHOLTERMINE
Termine:
Uhrzeit:
Hinweis: Alle versäumte Termine können nachgeholt werden. Die Nachholtermine sind so gewählt damit alle versäumten Übungen (die Muskelgruppen werden nacheinander, progressiv durchgegangen) nachgeholt werden können. Sie sind an dem ersten Termin verhindert? Diesen Termin bitte alleine mit Hilfe der Sprachaufnahmen und Übungsmaterial bis zum zweiten Termin nachholen.

Hygienemaßnahmen:
Nach dem Betreten der Praxis bitte direkt Hände waschen. Maskenpflicht sowie Abstandsregeln werden vorerst aufgehoben.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

1. Schreiben Sie mir eine E-Mail. Bitte angeben:
   Ihre Kontaktdaten (Name, Vorname, Anschrift, Telefonnummer) und an welchem Kurs Sie teilnehmen möchten (AT/PMR/Kompakt-Kurs/Offener-Kurs).
2. Die verbindliche Anmeldung erfolgt nach Überweisung der gesamten Kursgebühr.

Sie möchten sich anmelden? 
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich bei Fragen auch gerne an.

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Progressive Muskelentspannung/Relaxation
KOMPAKT – KURS für Selbstzahler  (3 Termine)

Termine:
Uhrzeit: 
Kosten: insgesamt 230 Euro
Nachholtermine: Ich biete einen kostenfreien Nachholtermin an.

Termine auch auf Anfrage 

Ihre Vorteile:

• 3 Termine
•  sehr kleine Gruppen oder auch Einzeltermine
• zusätzlich kurze Übungen für den Alltag wie z.B. Atemübungen
• Raum für Austausch

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

Möchten Sie das  komplette  AT oder PMR Programm genießen?
Die offenen Kurse richten sich an alle, die das Autogene Training / Progressive Muskelrelaxation  bereits erlernt haben (nicht zwingend bei mir).

Termin:
Uhrzeit:
Dauer:   50 Minuten
Kosten: 40 Euro

Einzelsitzung Termine auf Anfrage
Dauer:    60 Minuten 
Kosten : 60 Euro

Ablauf
Offene Gruppe
Kurze Übung zur Einstimmung (z.B. Atemübung, Fantasiereisen) und im Anschluss folgt die Langform (alle Übungen) der Progressiven Muskelentspannung oder des Autogenen Trainings.
Einzelsitzung
Ablauf kann in Absprache individuell gestaltet werden. Fragen Sie gerne nach.

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Auch auf Anfrage