KURSE AT / PMR

AUTOGENES TRAINING  (AT)

13. August  – 8. Oktober  2021 (8 Termine)
Freitags von 18:30 – 19:40 Uhr
Termine:
13.08. | 20.08. fällt aus!| 27.08| 3.09. | 10.09. | 17.09. | 24.09. | 1.10. | 8.10. |
Kosten: 110 Euro insgesamt ( mindestens 80 Euro Rückerstattung )

Ihre 3 Vorteile

  1.  Der Kurs ist zertifiziert und wird bezuschusst
    Kurs – ID: 20190507-1108289
    Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie von mir.
  2.  Ich biete Nachholtermine an.
  3.  Alle  AT-Übungen als Sprachaufnahme für zu Hause

Hygienemaßnahmen:
Abstandsregeln, Desinfektion, regelmäßiges Lüften und Maskenpflicht (FFP2)
sobald Sie den Kursraum verlassen.

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  (PMR)

09. September –  28. Oktober 2021  (8 Termine)  
Donnerstags von 19:00 – 20:10 Uhr
Termine:
09.09. | 16.09. | 23.09| 30.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10. | 28.10. |
Kosten: 120 Euro insgesamt ( mindestens 90 Euro Rückerstattung )

Ihre 3 Vorteile

  1. Der Kurs ist zertifiziert und wird bezuschusst.
    Kurs – ID: 20190404 – 1100291
    Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie von mir.
  2. Ich biete Nachholtermine an.
  3. MP3-Stick  als Tonstudioaufnahme mit allen PMR  Übungen.

Hygienemaßnahmen:
Maskenpflicht ( FFP2) sobald Sie den Kursraum verlassen. Desinfektion, Lüften und Abstandsregeln werden eingehalten.
Bitte haben Sie Verständnis, dass der Kurs aufgrund der aktuellen Situation für
geimpfte, genesene oder getestete (24 Stunden) stattfindet.

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

Progressive Muskelentspannung (PMR) 
KOMPAKT – KURS für Selbstzahler  ( 4 Termine )
   

Termin:
Uhrzeit (70-80 Minuten )
Kosten:
50 Euro
Termine auch auf Anfrage 

Ihre Vorteile:

  • 4 Termine
  • Individuelle Planung
  • In der Regel 1x / Woche ( donnerstags oder freitags )
  • Auf Nachfrage auch  2 Termine pro Woche
  •  Sehr kleine Gruppen
  • Einzeltermine sind auch möglich

Inbegriffen:
Kurze Entspannungsübungen für den Alltag wie z.B. Atemübungen, Übungen für die Kiefermuskulatur.

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

OFFENE KURSE AT/PMR

Möchten Sie das  komplette  AT oder PMR Programm genießen?
Die offenen Kurse richten sich an alle, die das Autogene Training / Progressive Muskelentspannung  bereits erlernt haben (nicht zwingend bei mir).

Termin:
Uhrzeit: ( 50 Minuten )
Kosten: 20 Euro
Termine auch auf Anfrage 

Ablauf
Kurze Übung zur Einstimmung (z.B. Atemübung, Fantasiereisen) und im Anschluss folgt die Langform (alle Übungen) der Progressiven Muskelentspannung oder des Autogenen Trainings.

Gruppenhypnose – Entspannung

Schnellwirkende Entspannung „Wie nach einem Kurzurlaub“
Mehr Infos finden Sie auf meiner Seite Hypnose

Termin:
Uhrzeit:

Kosten: 20 Euro pro Person

Für Privatpersonen: Termine auf Anfrage