KURSE AT / PMR

AUTOGENES TRAINING  (AT)     

Hygienemaßnahmen:
Abstandsregeln, Desinfektion und Maskenpflicht im Wartebereich.
Kursteilnehmer/Innen:  Max. 5 Personen.

04. Juni – 30. Juli  2021 (8 Termine)  Kein Kurs am 23.7
Freitags von 18:00 – 19:10 Uhr                         AT-ID: 20190507-1108289
Termine: 04.06. | 11.06. | 18.06| 25.06. | 02.07. | 09.07. | 16.07. | 30.07

Ihre 3 Vorteile

  1.  Der Kurs ist zertifiziert und wird bezuschusst. Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie von mir.
  2.  Ich biete Nachholtermine an.
  3.  Alle  AT-Übungen als Sprachaufnahme für zu Hause

Sie möchten sich anmelden?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  (PMR)

Hygienemaßnahmen:
Abstandsregeln, Desinfektion und  Maskenpflicht im Wartebereich.
Kursteilnehmer/Innen: Max 5 Personen.

03. Juni – 29. Juli 2021  (8 Termine)  Kein Kurs am 22.7       
Donnerstags von 19:00 – 20:10 Uhr                      PMR-ID: 20190404-1100291
Termine: 03.06. |  10.06. |   17.06.  |  24.06.  |  01.07.  |  08.07.  | 15.07.  | 29.07.

Ihre 3 Vorteile

  1. Der Kurs ist zertifiziert und wird bezuschusst. Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie von mir.
  2. Ich biete Nachholtermine an.
  3. MP3-Stick  als Tonstudioaufnahme mit allen PMR  Übungen

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Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.

Progressive Muskelentspannung (PMR) 
KOMPAKT – KURS für Selbstzahler  ( 4 Termine )   

Freitags
Termine auf Anfrage

Ihr Vorteil: 
Sie erlernen die Progressive Muskelentspannung in nur 4 Terminen.
Der Kurs findet in sehr kleinen Gruppen statt. Auch Einzeltermine sind möglich.

Inbegriffen:
Alle  AT – Übungen als Sprachaufnahme für zu Hause.  Zusätzliche kurze Entspannungsübungen für den Alltag z.B. Atemübungen, Übungen für die Kiefermuskulatur..

Sie möchten sich anmelden?
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OFFENE KURSE

Der nächste offene Kurs:

Termine  auf Anfrage 

Autogenes Training (AT) / Progressive Muskelentspannung (PMR)

Für wenn?
Richtet sich an alle, die das Autogene Training / Progressive Muskelentspannung  bereits erlernt haben (nicht zwingend bei mir).
Möchten Sie das  komplette  AT oder PMR Programm genießen? 
Ich biete auch kurzfristige Einzeltermine an.
Dauer:  50 Minuten

Ablauf
Kurze Übung zur Einstimmung (z.B. Atemübung, Fantasiereisen) und im Anschluss folgt die Langform (alle Übungen) der Progressiven Muskelentspannung oder des Autogenen Trainings.

Bitte vorher anmelden (telefonisch, per E-Mail)