HEILPRAKTIKERIN FÜR PYCHOTHERAPIE
UND ENTSPANNUNG – SICHA

Schön, dass Sie hier sind!

Ich lade Sie ein, auf eine Reise in Ihre Gefühle, in Körper und Seele

Wahrscheinlich sind Sie hier, weil Sie unangenehme Gefühle, negative Gedanken oder seelische Verletzungen blockieren? Vielleicht stellen Sie sich folgende Fragen?

  • Wie besänftige ich meinen inneren Kritiker?
  • Wie kann ich alte Beziehungen und Verletzungen loslassen?
  • Wie kann ich mein Potential verwirklichen?

Gefühle wollen gehört und gesehen werden

Sie möchten Ihre Gefühle und die inneren Signale des Körpers besser erkennen, verstehen und mit ihnen umgehen können, ohne sich ausgeliefert zu fühlen?
Gefühle entstehen in uns selbst. Sie sind wichtige Ressourcen. So können unangenehme Gefühle uns darauf hinweisen, dass wichtige Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Oft, ist es ein starker Auslöser, der uns bekräftigt Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auf dem Weg zu einem erfüllten Leben, steht uns vor allem mangelnde Selbstliebe im Weg. Durch negative Erfahrungen und Enttäuschungen geht sie jedoch verloren.

Wege zu sich selbst – Für innere und äußere Entlastung und Entfaltung

Mein Angebot ist auf Sie abgestimmt – Individuell und einzigartig so wie Sie selbst.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen hilfesuchende Personen mit Ihrer persönlichen Geschichte, Ihren Fähigkeiten, Bedürfnissen und Werten.
Meine Arbeitsgrundlage als Heilpraktikerin für Psychotherapie, basiert auf der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers. Bei diesem Ansatz stehen Werte wie Offenheit, Empathie, Selbstbewusstsein und Aufmerksamkeit für Gefühle im Mittelpunkt sowie die Grundannahme, dass Menschen nach Selbstverwirklichung streben. Einfühlend, klar und nicht-wertend, unterstütze ich Sie bei Ihrem Thema.
Verschiedene Tools, die ich individuell einsetze, ergänzen die Methode. Zum Beispiel nutze ich zur Aufstellung der „Situation“ das Beziehungsbrett (auch Systembrett oder Familienbrett). Die Person gewinnt durch das Tool Distanz zum Thema und kann neue Blickwinkel und Sichtweisen einnehmen. Auch Hilfsmittel wie Imaginationen (u.a. innere Vorstellungsbilder und Gedanken) sowie der Einbezug des Körpers können eingesetzt werden. 

„Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.“ ( Buddha )


Erste Kontaktaufnahme

Kontaktieren Sie mich gerne sowohl per E-Mail, Kontaktformular als auch telefonisch
für ein Erstgespräch in der Praxis und schildern mir Ihr Anliegen. Falls Sie noch Fragen haben, können wir diese gerne klären.
Detaillierter Ablauf/Umgang mit Terminverschiebung/Kosten etc. siehe im Menü unter Hypnose  Coaching oder Therapie.

Schön, dass ich Ihr Interesse wecken konnte.
Aleksandra Sicha  Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannung


Zur Corona-Situation – Hygieneregeln
Bitte beachten Sie, dass mit sofortiger Wirkung die 2-G-Regelung (geimpfte, genesene) gilt. Sollte die Hospitalisierungsrate den Wert 6 überschreiten, so gilt die 2G+ Regelung (Testnachweis auch für geimpfte und genesene).
Es gibt Maskenpflicht (FFP2) im Eingangsbereich und Wartebereich. Nach dem Betreten der Praxis bitte direkt Hände waschen. Desinfektion, regelmäßiges Lüften und Abstandsregeln werden eingehalten.

Danke für Ihr Verständnis.

„Wir können den Wind
nicht ändern, aber die
Segel anders setzen.“
Aristoteles


ENTSPANNUNG

FOLGENDE VERFAHREN ZUR ENTSPANNUNG BIETE ICH AN:

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PMR)  sind wissenschaftlich anerkannt und seit vielen Jahren effektiv eingesetzte Entspannungsmethoden.
Beide Verfahren zielen darauf ab, seelische und Körperliche Entspannung zu erlangen. Die Methoden unterscheiden sich im Anwendungsschwerpunkt und in der Herangehensweise.



Möchten Sie sich anmelden?
Kontaktieren Sie mich gerne sowohl per E-Mail, Kontaktformular als auch telefonisch. Falls Sie noch Fragen haben, können Sie sich gerne an mich wenden.
Teilen Sie mir mit, an welchem Kurs (AT / PMR / Kompaktkurs / offener Kurs) Sie teilnehmen möchten. Bitte Ihre Kontaktdaten angeben, weil ich diese auch für Ihre Teilnahmebescheinigung benötige.

Schön, dass Sie hier waren. Ich freue mich auf Sie!
Aleksandra Sicha Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannung