HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE
UND ENTSPANNUNG – SICHA

Schön, dass Sie hier sind!

Ich lade Sie ein, auf eine Reise in Ihre Gefühle, in Körper und Seele

Hier finden Sie verschiedene Wege im Umgang mit belastenden Gefühlen.
Jeder Mensch ist einzigartig. Im Mittelpunkt meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungspädagogin stehen Sie mit Ihrem Anliegen, Ihrer spezifischen Biografie, den unterschiedlichsten Lebenserfahrungen und angeborenen Besonderheiten.
Mit dem passenden Angebot, hole ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene Personen gedanklich da ab, wo Sie gerade stehen. 
Vertrauen ist das Fundament meiner Arbeit. Manchmal sind es unausgesprochene Wünsche, Gefühle, Gedanken die zur Klarheit und Antworten tragen. Ich unterstütze Sie durch Zuhören, Nachfragen und wirkungsvollen Methoden.
Mit ganzheitlicher Betrachtung Ihrer Situation, begleite ich Sie aufmerksam, individuell und mit großem Interesse bei Ihrem persönlichen Thema. Dabei lernen Sie Ihre Gefühle und sich selbst besser verstehen und können die Verbindung von Körper, Geist und Seele wieder finden.

Gefühle wollen gehört und gesehen werden

Gefühle steuern viele unserer Handlungen. Nur wenn wir fühlen, können wir etwas verändern. Unser Verstand richtet sich nach den Emotionen. Jedes Gefühl geht mit einer körperlichen Reaktion einher. Unser Körper sendet uns Signale, weiß, was er braucht.
Das Zusammenspiel zwischen unseren Gedanken, Emotionen und unserem Körper ist untrennbar miteinander verbunden. Gefühle sind deshalb wichtige Ressourcen. So können unangenehme Gefühle uns darauf hinweisen, dass eigene Bedürfnisse nicht erfüllt sind.

Hier finden Sie Wege zu sich selbst – Entlastung, Entspannung, Entfaltung

Sie erfahren Stärkung durch Hilfe zur Selbsthilfe. Jeder sollte Experte für sich selbst werden.
Meine Arbeitsgrundlage als Heilpraktikerin für Psychotherapie basiert auf der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers. Bei diesem Ansatz stehen Werte wie Echtheit, Empathie, Wertschätzung, Wertfreiheit und Aufmerksamkeit für Gefühle im Mittelpunkt sowie die Grundannahme, dass Menschen nach Selbstverwirklichung streben. Dieser Rahmen unterstützt die Selbstexploration.

 

„Verweile nicht in der
Vergangenheit, träume nicht
von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den
gegenwärtigen Moment.“
Buddha


Erste Kontaktaufnahme

Kontaktieren Sie mich gerne sowohl per E-Mail, Kontaktformular als auch telefonisch
für ein Erstgespräch in der Praxis und schildern mir Ihr Anliegen. Falls Sie noch Fragen haben, können wir diese gerne klären.
Detaillierter Ablauf/Umgang mit Terminverschiebung/Kosten etc. siehe im Menü unter Hypnotherapie,  Coaching oder Therapie.

Schön, dass ich Ihr Interesse wecken konnte.
Aleksandra Sicha  Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannung


Zur Corona-Situation – Hygieneregeln
Nach dem Betreten der Praxis bitte direkt Hände waschen. Maskenpflicht sowie Abstandsregeln werden vorerst aufgehoben.

Danke für Ihr Verständnis.

„Wir können den Wind
nicht ändern, aber die
Segel anders setzen.“
Aristoteles


ENTSPANNUNG

FOLGENDE VERFAHREN ZUR ENTSPANNUNG BIETE ICH AN:

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PMR)  sind wissenschaftlich anerkannt und seit vielen Jahren effektiv eingesetzte Entspannungsmethoden.
Beide Verfahren zielen darauf ab, seelische und Körperliche Entspannung zu erlangen.



Möchten Sie sich anmelden?
Kontaktieren Sie mich gerne sowohl per E-Mail, Kontaktformular als auch telefonisch. Falls Sie noch Fragen haben, können Sie sich gerne an mich wenden.
Teilen Sie mir mit, an welchem Kurs (AT / PMR / Kompaktkurs / offener Kurs) Sie teilnehmen möchten. Bitte Ihre Kontaktdaten angeben, weil ich diese auch für Ihre Teilnahmebescheinigung benötige.

Schön, dass Sie hier waren. Ich freue mich auf Sie!
Aleksandra Sicha Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannung