HYPNOSE

Wege zum Erinnern eines positiven Gefühls

„Willentlich – Nicht willenlos“. Hypnose kann nur das bewirken was SIE erlauben.
Das Unterbewusstsein ist der Sitz der Gefühle, Erinnerungen und Gewohnheiten.
Nur ein kleiner Teil ist uns davon bewusst. Durch die Trancearbeit, also Arbeit mit unwillkürlichen und unbewussten Anteilen, soll der Klient*in beim Erreichen eigener Ziele unterstützen werden. Hilfreiche Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen können dabei aktiviert werden. Hypnose ist eine effektive und schnellwirksame Therapieform für tiefgreifende Veränderungen. Ich unterstütze Sie bei verschiedenen Themen.

Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand

Hypnose ist ein Zustand, bei dem Sie voll fokussiert sind, vergleichbar mit einer starken Konzentration auf etwas wie zum Beispiel beim lesen oder wie kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen. Die Hypnose Trance ist ein angenehmer Bewusstseinszustand, denn wir ohne es zu merken, aus dem Alltag kennen.  Dieser Zustand wird bei Hypnose bewusst hergestellt. Sie sind während der gesamten Behandlungsmethode wach (außer bei der Tiefen-Hypnose Entspannung). Trance Zustände können nachgewiesen werden.

Gefühle ankern 

Ich nutze die Anker – Methode.
Ziel ist es, einen bestimmten Reiz, ein bestimmtes Gefühl oder eine bestimmte Reaktion im Körper auszulösen, wie z.B. ein Gefühl der Sicherheit und zu ankern ( speichern ).
Die Gestaltung des Ankers kann unterschiedlich aussehen.
Diesen Anker können Sie nun jederzeit anwenden, wann immer Sie sich selber in diesen
Zustand versetzen möchten. Werden die gesetzten Anker nicht mehr verwendet, lösen sie sich wieder auf.

Folgende Hypnose –  Anwendungen biete ich an:

  • Emotionale Blockaden auflösen ( Auflösung von Altlasten )
  • Ängste erkennen und auflösen
  • Schlaf-Verbesserung
  • Raucherentwöhnung
  • Leistungsfähigkeit erhöhen
  • Verstärkung von Fähigkeiten
  • Sport- / Wettkampf-Vorbereitung
  • Lernunterstützung/Lampenfieber
  • Motivation fördern bei persönlichen Themen
  • Selbstbewusstsein / Selbstwertgefühl stärken
  • Hypnose – Entspannung

Hypnose –  Entspannung als Gruppenhypnose

Für Privatpersonen auf Anfrage. Fragen Sie gerne nach.
Kosten: 20 Euro pro Person

Für Personen, die gerne gemeinsam Tiefenentspannung erleben und genießen möchten

  • Entspannung nach nur einem Termin – Direkter Effekt
  • Wie nach einem Kurzurlaub“
  • wirkt nach

Eine Gruppenhypnose kann:

  • harmonisieren
  • beruhigen
  • verbinden

Nach kurzer Begrüßungsrunde, beginne ich mit der Einleitung ( Induktion ) der
Hypnose. Sie entspannen im Liegen und lauschen meinen Worten.
Es ist ein schlafähnlicher Zustand.

Nicht die passende Anwendung dabei? Fragen Sie gerne nach.


Wie ich arbeite

Es gibt verschiedene Arten von Hypnose. Ich arbeite mit der modernen, indirekten lösungs – und ressourcenorientierten Hypnosetherapie nach Milton Erickson.
Anstatt dem Klienten direkte Befehle zu geben, werden die Wirkungssuggestionen
in Geschichten eingebettet. Ich arbeite mit dialogischen, verbalen Induktionen.
Durch Einleitungstechniken, ist eine erste hypnotische Stufe erreicht. Durch gezielte Suggestionen wird diese vertieft. Ein Dialogischer Kontakt zum Klienten ist jederzeit möglich. Am Ende folgt eine Rücknahme auf psychischer und physischer Ebene.

Vorgespräch
Das Vorgespräch ( 15 Minuten ) beträgt 10 Euro und wird bei Terminvereinbarung verrechnet. Der Termin findet in der Praxis statt. Ein telefonisches Vorgespräch ist auch möglich. Das Gespräch beginnt mit einem kurzen Anamnesebogen. Dieser beinhaltet Fragen zu Hypnose-Erfahrungen, Gesundheitlichen Problemen etc. Wenn Sie möchten, sende ich Ihnen den Anamnesebogen vorab per E-Mail zu. Danach bekommen Sie Raum, um Ihr Anliegen zu formulieren und offene Fragen zu stellen.

Die Hypnose –  Sitzung
Die 60 Minuten Hypnose Sitzung beinhalten:
45 Minuten Hypnose –  Anwendung und 15 Minuten Nachgespräch.

Termin absagen / verschieben
Bitte sagen Sie Ihren Termin bis zu 48 Stunden vorher ab oder vereinbaren einen neuen. Sie erhalten einen Tag vor dem Termin eine Erinnerungsemail.

Zahlungsregelungen
Die Zahlung des Honorars erfolgt per Banküberweisung oder in bar.

Honorar
Eine Hypnose Sitzung (60 Minuten) beträgt 50 Euro ( umsatzsteuerbefreit ).

Kontraindikationen

  • Geistige Behinderung
  • Schwere Herz-und Kreislauferkrankungen
  • Psychosen (z.B. Schizophrenie, bipolare Störungen, schwere Depressionen,
    Borderline-Störungen oder andere schwere psychische Erkrankungen, insbesondere wenn Wahn oder dissoziative Symptome vorliegen.

Hinweis: Medikamente/Kaffee/Alkohol
Um die Trancefähigkeit nicht zu beeinträchtigen, wird empfohlen, den Kaffeekonsum auf ein geringes Maß (am besten gar kein Kaffee) zu beschränken und auf Alkohol zu verzichten! Wenn Sie Medikamente einnehmen, weisen Sie mich bitte vorher darauf hin bzw. erkundigen sich, ob die Medikamente Auswirkungen auf die Hypnose haben könnten. Knoblauch kann aufgrund seiner blutdrucksenkenden Wirkung ebenfalls die Wirkung von Hypnose (die häufig ebenfalls blutdrucksenkend wirkt) beeinträchtigen.

Sie haben Interesse an einem Vorgespräch?
Kontaktieren Sie mich unverbindlich über mein Kontaktformular.
Oder rufen einfach an.

Ich freue mich auf Sie.

Aleksandra Sicha


OFT GESTELLTE FRAGEN

Kann ich hypnotisiert werden?
Voraussetzung für die Arbeit mit Hypnose:
Dein Entschluss, dein Ziel mit Hypnose verändern zu wollen.

Wie wissenschaftlich ist die Methode?
Die Methode wurde wesentlich im 20. Jahrhundert zunächst durch Oskar Vogt
(1870-1959), Johannes Heinrich Schulz (1884-1970), der daraus das Autogene Training entwickelte, und später Milton Erickson und Dave Elman weiterentwickelt.
In Deutschland wurde die Hypnose im Jahr 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat für
Psychotherapie als wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsverfahren definiert.

Welche Hypnotischen Trance-Arten gibt es?

Wachtrance:
Die Hypnotisantin / der Hypnotisant ist scheinbar vollkommen wach.
Entspannungstrance:
Die Entspannungstrance definiert sich vor allem über körperliche Entspannung. Das Bewusstsein kann, muss aber nicht verändert oder eingeengt sein.
Interaktive Trance:
Die  Hypnotisantin/ der Hypnotisant kann in körperlicher Ruhe real wirkende Sinneswahrnehmungen wie eine Art „inneren Film“ erleben.
Körperorientierte Trance:
Es kommt primär zu keinen Bewusstseinsveränderungen, dafür lassen sich körperliche Funktionen wie beispielsweise die Hauttemperatur, der Puls oder die Steuerung einzelner Muskelgruppen beeinflussen.
Somnambulismus:
Aus heutiger Sicht kann man sagen, er ist, was sein Name schon sagt:
Ein schlafwandlerischer Zustand, bei dem die Hypnotisantin / der Hypnotisant,
im Gegensatz zur interaktiven Trance, real wirkende Sinneswahrnehmungen
wahrnehmen kann, während die körperliche Aktivität erhalten bleibt.
Verhaltensverändernde Trance:
Diese Trance kennzeichnet, dass sich in ihr Verhaltensmuster in der rechten Hemisphäre verändern lassen. Sie ist die klassische „therapeutische Trance“, bei der im Anschluss an eine Sitzung, Reaktionen auf bestimmte Reize wie beispielsweise Angstreize tatsächlich auch entsprechende Verhaltensveränderungen eintreten.


„Veränderungen führen
deutlich öfter zu Einsichten,
als dass Einsichten zu
Veränderungen führen.“
Milton Erickson


 

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