ENTSPANNUNG FÜR KINDER

Ruhe finden und neue Kraft schöpfen

Warum Entspannung bei Kindern wichtig ist
Für eine gesunde Entwicklung (geistig und körperlich) sind Ruhe, Erholung und Entspannung unabdingbar. Viele Kinder leiden körperlich und/oder seelisch unter Leistungsdruck in der Schule und Freizeitstress. Ist die Balance zwischen Anspannung und Entspannung nicht ausgewogen, kann es zu äußerlichen und innerlichen Verspannungen kommen.

Meine Entspannungsangebote für Kinder: Autogenes Training und Klangschalenmassage


KOMPAKTKURS Autogenes Training
Dieser Kurs wird nicht durch die Krankenkasse bezuschusst.
Für Kinder von 6-12 Jahren

Freitags  
Umfang und Dauer:  4 Einheiten von jeweils 60 Minuten
Kursgebühr: 60 Euro
Kurszeitraum:  Auf Anfrage

 


 

Autogenes Training
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst (80-100%).
Für Kinder von 6-12 Jahren

Freitags
Umfang und Dauer
:  8 Termine von jeweils 60 Minuten
Kursgebühr: 100 Euro
Kurszeitraum:
Auf Anfrage

AUTOGENES TRAINING FÜR KINDER

Das Autogene Training ist bei Kindern ein sehr beliebtes und oft eingesetztes Entspannungsverfahren.

Zunächst bietet das Autogene Training Gesundheitsvorsorge in dem Sinne, dass das Kind lernt, (neue) Erfahrungen mit seinem Körper zu machen, den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körperempfindungen und Gefühlen wahrzunehmen. Es erfährt, dass es seinen Körper durch Gedanken selbst beeinflussen und steuern kann und erlebt so eine zunehmende Stärkung des Selbstbewusstseins.

Mit Hilfe verschiedener Formeln und individuellen Bildern, werden das Erlernen von Entspannungsempfindungen wie Schwere, Wärme, Ruhe usw. angeleitet. Stellt sich das Kind z.B. auf Wärme ein, spürt es ein Kribbeln in den Händen und Füßen und eine leichte Wärmezunahme. Oder das Kind spürt, dass sein Herz schneller klopft, wenn es sich aufregt, ärgert oder wütend ist,

Das Autogene Training für Kinder wird spielerisch vermittelt. Zum Teil werden die Übungen in Geschichten eingebaut (Fantasiegeschichten oder Geschichten, die Bezug zum Alltag  haben).

Seelische und körperliche Stabilisierung mit Autogenem Training für Kinder

  • Stärkung des Immunsystems
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Verbesserung der Konzentration, Abbau von Ängsten
  • Verringerung und zum Teil Behebung von körperlichen und seelischen Störungen

Hier finden Sie aktuelle Kurstermine für AT und offene Kurse für Kinder


 

KLANGSCHALENMASSAGE FÜR KINDER

Ruhe für Körper und Seele

 

WIRKUNG

  • Aufmerksamkeit, Konzentration, Wahrnehmung und Kreativität können gefördert werden.
  • Muskuläre Anspannungen können sich lösen
  • Sozialverhalten kann gefördert werden
  • Mehr Sicherheit und Gelassenheit

Termine nach Absprache