ENTSPANNUNG FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Ruhe finden und neue Kraft schöpfen

Warum Entspannung so wichtig ist – für Kinder und Jugendliche
Für eine gesunde Entwicklung ( geistig und körperlich ) sind Ruhe, Erholung und Entspannung unabdingbar. Viele Kinder und Jugendliche leiden körperlich und/oder seelisch unter Leistungsdruck in der Schule und Freizeitstress. Ist die Balance zwischen Anspannung und Entspannung nicht ausgewogen, kann es zu äußerlichen und innerlichen Verspannungen kommen.

Meine Entspannungsangebote: Autogenes Training und Klangschalenmassage


Autogenes Training
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst (80-100%).
Kurs – ID: 20200730 – 1218952
Für Kinder von 7-10 Jahren und 11-14

 
Freitags

Termine:
Umfang und Dauer: 8 Termine von jeweils 60 Minuten
Kursgebühr: 100 Euro
Kurszeitraum:  Auch auf Anfrage

 


 

KOMPAKT – KURS  Autogenes Training
Dieser Kurs wird nicht durch die Krankenkasse bezuschusst.
Für Kinder von 7-10 Jahren und Jugendliche von 11 bis 14 Jahren

Freitags 
Umfang und Dauer
4 Termine von jeweils 60 Minuten

Kursgebühr: 220 Euro
Kurszeitraum:
Auf Anfrage

Vorteile

  • Sehr kleine Gruppen
  • Individuelle Planung in Absprache
  • In der Regel 1x / Woche
  • Pro Termin  ca. 60 Minuten

AUTOGENES TRAINING FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Das Autogene Training ist ein sehr beliebtes und oft eingesetztes Entspannungsverfahren.

Zunächst bietet das Autogene Training Gesundheitsvorsorge in dem Sinne, dass das (erwachsene) Kind lernt, (neue) Erfahrungen mit seinem Körper zu machen, den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körperempfindungen und Gefühlen wahrzunehmen. Es erfährt, dass es seinen Körper durch Gedanken selbst beeinflussen und steuern kann und erlebt so eine zunehmende Stärkung des Selbstbewusstseins.

Mit Hilfe verschiedener Formeln und individuellen Bildern, werden das Erlernen von Entspannungsempfindungen wie Schwere, Wärme, Ruhe usw. angeleitet. Stellt sich das (erwachsene) Kind z.B. auf Wärme ein, spürt es ein Kribbeln in den Händen und Füßen und eine leichte Wärmezunahme. Oder das Kind spürt, dass sein Herz schneller klopft, wenn es sich aufregt, ärgert oder wütend ist,

Das Autogene Training für Kinder und Jugendliche wird altersgerecht vermittelt. Zum Teil werden die Übungen in Geschichten eingebaut (Fantasiegeschichten oder Geschichten, die Bezug zum Alltag  haben).

Seelische und körperliche Stabilisierung mit Autogenem Training für Kinder und Jugendliche

  • Stärkung des Immunsystems
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Verbesserung der Konzentration, Abbau von Ängsten
  • Verringerung und zum Teil Behebung von körperlichen und seelischen Störungen

Hier finden Sie aktuelle Kurstermine für AT und offene Kurse für Kinder und Jugendliche


 

KLANGSCHALENMASSAGE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Ruhe für Körper und Seele

 

WIRKUNG

  • Aufmerksamkeit, Konzentration, Wahrnehmung und Kreativität können gefördert werden.
  • Muskuläre Anspannungen können sich lösen
  • Sozialverhalten kann gefördert werden
  • Mehr Sicherheit und Gelassenheit

Termine nach Absprache